পিরিয়ডের সময় ওজন কমানোর উপায়

পিরিয়ডের সময় ওজন কমানোর উপায়
পিরিয়ডের সময় মহিলাদের শরীরের মধ্যে অনেক ধরনের পরিবর্তন ঘটে। অনেকে পিরিয়ডের সময় ওজন কমানোর উপায় খুঁজতে থাকে। এ সময় মেয়েদের ...
বিস্তারিত পড়ুন

অশ্বগন্ধার উপকারিতা

অশ্বগন্ধার উপকারিতা
অশ্বগন্ধা (Withania somnifera), যাকে ‘ইন্ডিয়ান জিনসেং’বলা হয়। অশ্বগন্ধার উপকারিতা রয়েছে অনেক।হাজার হাজার বছর ধরে এটি স্বাস্থ্য রক্ষায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে ...
বিস্তারিত পড়ুন

তুলসী পাতার উপকারিতা, অপকারিতা এবং ব্যবহার

তুলসী পাতার উপকারিতা, অপকারিতা এবং ব্যবহার
তুলসী পাতা (Ocimum sanctum), যা ‘সেন্ট ট্যাসলি’ বা ‘হলি বসিল’ নামেও পরিচিত, ভারতীয় সংস্কৃতিতে একটি বিশেষ স্থান অধিকার করে। আজকে ...
বিস্তারিত পড়ুন

তেতুলের উপকারিতা ও অপকারিতা

তেতুলের উপকারিতা ও অপকারিতা
তেতুল একটি সুপরিচিত ফল। তেতুলের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে অবশ্যই জানা দরকার। তেতুল দক্ষিণ এশিয়া, আফ্রিকা এবং মধ্যপ্রাচ্যের বিভিন্ন দেশে ...
বিস্তারিত পড়ুন

ড্রাগন ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা

ড্রাগন ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা
ড্রাগন ফল, যা পিটায়া নামেও পরিচিত, এটি দক্ষিণ আমেরিকার একটি বিশেষ ফল।এই ড্রাগন ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা উভয়ই আছে। এটি ...
বিস্তারিত পড়ুন

ইলিশ মাছ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

ইলিশ মাছ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
ইলিশ মাছ, বাংলাদেশের জাতীয় মাছ এবং দক্ষিণ এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলের জনপ্রিয় একটি মাছ।ইলিশ মাছ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা দুটোই রয়েছে। ...
বিস্তারিত পড়ুন

চিকন হওয়ার ১০টি উপায়

চিকন হওয়ার ১০টি উপায়
চিকন হওয়া শুধু শারিরীক সৌন্দর্যের বিষয়ে নয়, বরং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সুস্থ জীবনযাত্রার অংশ। চিকন হওয়ার জন্য কিছু মৌলিক ...
বিস্তারিত পড়ুন

লেবুর উপকারিতা

লেবুর উপকারিতা
লেবু একটি সাধারণ কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ফল। লেবুর উপকারিতা অনেক।আমাদের দৈনন্দিন জীবনে লেবু একটি অপরিহার্য অংশ। রান্নার স্বাদ বাড়ানো থেকে ...
বিস্তারিত পড়ুন

মেয়েদের দুধ কেন ব্যথা করে না জানলে বিপদ!

মেয়েদের দুধ কেন ব্যথা করে
মেয়েদের দুধ কেন ব্যথা করে এ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো। মেয়েদের দুধ বা স্তনে ব্যথা করা খুব সাধারণ সমস্যা যা ...
বিস্তারিত পড়ুন

মধু খাওয়ার উপকারিতা অবশ্যই পড়বেন

মধু খাওয়ার উপকারিতা
মধু খাওয়ার উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। মধু একটি প্রাকৃতিক ও সুস্বাদু খাবার যা হাজার হাজার বছর ধরে মানুষের ...
বিস্তারিত পড়ুন